Samodzielne badanie piersi. Twoje zdrowie w Twoich rękach.

Jak SAMODZIELNIE BADAĆ PIERSI ?

- czyli "TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH". Zachęcamy do przeczytania i przede wszystkim regularnego samobadania piersi!

Drogie panie pamiętajcie, że samodzielne badanie piersi powinno być wykonane pomiędzy 7 a 10 dniem cyklu, po menopauzie raz w miesiącu w stałym ustalonym dniu.

Jeśli zauważycie coś niepokojącego, nie zwlekajcie z wizytą u lekarza i umówcie się na badanie usg piersi.

1. Badanie piersi przed lustrem

Unieś ręce wysoko do góry i przyjrzyj się:

• czy nie widzisz zmian w wyglądzie, kształcie i wielkości piersi,
• czy skóra nie jest przebarwiona
• czy nie marszczy się, lub nie jest przebarwiona
• porównaj wielkość obydwu brodawek

Umieść ręce na biodrach, naciśnij je aby odczuwalne było napięcie mięśni klatki piersiowej i przeprowadź takie same obserwacje.

Ściśnij brodawkę i zobacz, czy nie wydziela się z niej płyn.

2. Badanie piersi pod prysznicem

Lewą rękę połóż z tyłu głowy, a prawą na lewej piersi. Lekko naciskając trzema środkowymi palcami zataczaj drobne okręgi wokół piersi, z góry na dół i z powrotem. Badanie przeprowadź bardzo dokładnie, nie pomijając żadnego fragmentu piersi. Sprawdź, czy nie wyczuwasz stwardnienia lub guzków. Te same czynności powtórz dla drugiej piersi.

3. Badanie piersi w pozycji leżącej

Połóż się na łóżku płasko, bez poduszki. Pod lewy bark wsuń poduszkę, lub zwinięty ręcznik, a lewą rękę włóż pod głowę. Trzema środkowymi palcami prawej ręki zbadaj lewą pierś, tak jak pod prysznicem. To samo powtórz z prawą piersią.

Wyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia i zbadaj pachy. Sprawdź, czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych. Pamiętaj, aby badanie powtórzyć również dla drugiej pachy.